REMEDIOS NATURALES PARA LA MENOPAUSIA: LA SOJA, ¿ENGORDA?

Hay un punto de inflexión, entorno a los 40-45 años en el que se aprecian ya las primeras señales aunque, es sin duda, la llegada de la menopausia marca un antes y un después, en la vida de la mujer. Esta vez os vamos a hablar de más remedios naturales para la menopausia: la SOJA.

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Remedios naturales para la menopausia

La pérdida de estrógenos trae consigo muchos cambios… algunos se ven y otros se sufren en silencio pero la lista de síntomas que acompaña a la menopausia no es nada despreciable: sofocos, sequedad vaginal, ansiedad, nerviosismo, insomnio, envejecimiento de la piel (flacidez, arrugas) y un largo etc.

Sin embargo, ¿¡sabéis qué “síntoma” preocupa, especialmente, a la mujer… a TODAS!?

La respuesta es: el aumento de peso o sea… ENGORDAR

Porque síiiii, la menopausia engorda… y no lo digo yo…

Un estudio llevado a cabo, recientemente, por la AEEM (Asociación Española para el Estudio de la Menopausia) y otro por la SEEDO (Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad) coinciden: una de las principales consecuencias de la bajada de hormonas femeninas (estrógenos) es el aumento de peso y la acumulación de grasa en la barriga.

Se estima que la menopausia es responsable de que aumente un 6% el peso y un 17% la grasa corporal. ¡Como para no preocuparse!

Pero al margen del impacto que representa a nivel estético (¡y no es pequeño, os lo aseguro!) hay que tener en cuenta que ese sobrepeso conlleva un aumento de riesgos para la salud de la mujer: hipertensión, colesterol, artrosis, osteoporosis…

Por ello, más que nunca, la prevención cobra aquí un significado especial: es el momento de hacer cambios y de adquirir nuevos y buenos hábitos de alimentación así como hacer ejercicio físico diario. Y si ya se ha instalado la grasa… ¡dieta para bajar barriga… que es lo que más aumenta el riesgo cardiovascular!

El caso es que, hay que cuidarse mucho y, por ello, también es muy frecuente el uso de remedios naturales para adelgazar; otro día os cuento qué plantas medicinales ayudan a quemar grasa, perder peso, estimular el metabolismo o controlar el apetito, por ejemplo.

Porque hoy me voy a centrar en LA PLANTA para la menopausia, por excelencia: la SOJA.

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Remedios naturales para la menopausia: la soja

Aunque para ser más precisos, en sus isoflavonas, en realidad, porque son las que tienen una estructura muy parecida a nuestros estrógenos: ésta es la razón de que se les llame, también, fitoestrógenos y ahí radica todo su interés.

Son muchos los estudios relacionados con los beneficios de las isoflavonas de soja que las han convertido en el remedio natural más utilizado y más eficaz para luchar contra los síntomas de la menopausia.

Es cierto que se las conoce, sobre todo, por combatir los sofocos y la sequedad vaginal pero, en realidad, van mucho más allá: también reducen el riesgo de osteoporosis y cardiovascular, entre otros.

¿Qué más podemos pedirles?

Y, sin embargo, a pesar de todo lo positivo que este remedio natural representa para la salud, algunas mujeres se resisten, por miedo a…. ¿Os acordáis de qué cambio originado por la menopausia preocupa mucho? ¡¡Los kilos de más!!

Es tanto el temor al aumento de peso que la simple duda sobre si las isoflavonas engordan, es suficiente para plantearse no recurrir a ellas para aliviar los síntomas mencionados.

Pues tranquilas… Las isoflavonas de soja NO engordan, es más, todo lo contrario…

Según varios estudios, uno de ellos llevado a cabo por la fundación IMABIS, la soja y sus isoflavonas también resultan útiles para combatir el aumento de peso y la acumulación de grasa en la menopausia…¡y fuera de ella, también!

¿Eres consumidora de plantas medicinales? ¿Has probado las isoflavonas de soja para los síntomas de la menopausia?

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Publicado diciembre 9, 2013 at 7:53 pm No comments

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