REMEDIO NATURAL PARA AUMENTAR LAS DEFENSAS

Remedio natural para aumentar las defensas

Remedio natural para aumentar las defensas

Remedio Natural para Aumentar las Defensas. Llega el otoño y tenemos que pensar en algún remedio natural para aumentar las defensas.
Expresiones como “La cara es el reflejo del alma” o “Lo importante está en el interior”, demuestran que para irradiar salud es importante cuidarse y estar sanos también por dentro. Por esa razón no solo hay que cuidar nuestro aspecto externo con cremas antiarrugas y tratamientos antioxidantes, que nos ayuden a prevenir las arrugas y a frenar el envejecimiento, sino también tomar complementos nutricionales ricos en antioxidantes que nos ayuden a frenar, en la medida de lo posible, los efectos que el estrés oxidativo causa en nuestro cuerpo.

Poco a poco nos adentramos en el otoño y ya se va notando el cambio de temperatura y de la ropa del armario, por supuesto!! Por eso es importante que empecemos a cuidar nuestras defensas para, de ese modo, estar preparados frente al duro invierno que se avecina.

En este sentido los complementos nutricionales que nos aporten antioxidantes pueden ser de ayuda para estimular nuestro sistema inmunológico, ya que contrarrestan los efectos nocivos de los radicales libres (moléculas que oxidan a las células, favoreciendo el envejecimiento y la aparición de enfermedades de tipo degenerativo).

Hace unos días se publicaron los resultados de un estudio sobre los efectos de los antioxidantes en nuestro sistema inmune. Según el estudio, el Resveratrol, un compuesto que se encuentra en las uvas, y el pterostilbeno, que está en los arándanos, estimulan el sistema inmune de los seres humanos. Este estudio se hizo analizando 446 compuestos y fue realizado por investigadores del Instituto Linus Pauling de la Universidad Estatal de Oregón y publicado en ‘Molecular Nutricion and Food Research’.

Estos dos compuestos, que se llaman estilbenoides, trabajan en sinergia con la vitamina D y tienen un impacto significativo en el aumento de la expresión del gen CAMP o AMPc, que está implicado en la función inmune.

   “De un estudio de cientos de compuestos, sólo estos dos iban en la dirección correcta”, subrayó Adrián Gombart, investigador principal del LPI y profesor asociado en la Facultad de Ciencias de la OSU. “Fue significativa e intrigante su sinergia con la vitamina D para el aumento de la expresión de genes CAMP. Es una interacción muy interesante”, agregó.

El Resveratrol, un compuesto que se encuentra en las uvas

El Resveratrol ha sido objeto de decenas de estudios sobre una serie de posibles beneficios, desde la mejora de la salud cardiovascular a la lucha contra el cáncer y la reducción de la inflamación. “Esta investigación es la primera en mostrar una clara sinergia con la vitamina D para el aumento de expresión de CAMP en varias veces”, resaltaron los científicos .

En trabajos anteriores se demostró que en el caso del Resveratrol natural, son necesarias dosis superiores a los 400 mg para obtener una mínima acción sobre el gen Sirt1, que es el gen protector de las enfermedades del envejecimiento. Los mejores resultados fueron obtenidos por los científicos de la Universidad de Harvard y replicados en numerosas universidades con un Resveratrol de síntesis, que con dosis diarias de 50mg de Resveratrol se logra activar el gen Sirt1 y aumentar más del 50 % la vida en las pruebas de laboratorio y en humanos aumentar los niveles de sirtuina, proteína relacionada a la actividad del gen Sirt1, protector de enfermedades del adulto, como Alzheimer, diabetes, síndrome metabólico, dislipidemias (colesterol elevado), Parkinson, disminución auditiva, entre otras.

El propio gen CAMP también es objeto de muchos estudios, ya que se ha demostrado que desempeña un papel clave en el sistema inmune o la primera línea de defensa del cuerpo y su capacidad para combatir las infecciones bacterianas. La respuesta inmune innata es especialmente importante, ya que muchos antibióticos pierden cada vez más su eficacia.

Los estilbenoides son producidos por las plantas para combatir las infecciones y en la biología humana parecen afectar a algunas de las vías de señalización que permiten que la vitamina D haga su trabajo, dijeron los investigadores.

Según los autores del estudio, parece que la combinación de estos compuestos con la vitamina D o con alfa dextro tocoferol (vitamina E natural) en otras investigaciones, tiene un impacto considerablemente más biológico que cualquiera de ellos por separado.

De manera que un remedio natural para preparar nuestras defensas este invierno es tomar antioxidantes como el Resveratrol.

Y tú? Qué remedio natural sugieres para reforzar nuestras defensas?

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Publicado octubre 4, 2013 at 8:25 am No comments

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